てがいたい。

やっちゃいました。間違った場所のちかくにも、きをつけないと、特に、壊れてたところです。間違って、手をはさんでしまいました。

また、体を暖かくすると、体が痛い。チクチクします。

あとは、腰がまがらないように、正しい姿勢を、癖から、曲がりますので、また、霊性でのことは、はじめの挨拶と終わりの挨拶があるように、きちんとしないと、だらだらするだけでなく、癖がつきます。よって、座禅のときのように。気がついたら、直してます。